Hard 75 Challenge

Hard 75 Challenge အက်ပ်, သင်၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုနှင့်အသွင်ပြောင်းမှုလမ်းကြောင်းပေါ်ရှိသင်၏အဆုံးစွန်သောအဖော်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ ယူနိုက်တက်စတိတ်တစ်လွှားတွင်လူကြိုက်များသောကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်းမှုတ်သွင်းထားသောဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများ, အသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface ဖြင့်ဤ app သည် 75 ရက်ဆက်တွဲဆက်ပတ်သက်ပြီးတိုးတက်မှုနှင့်တိုးတက်မှုအတွက်သင့်အားလမ်းပြရန်သင့်အားလမ်းညွှန်မှုပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောအစားအစာများမှနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံရန်, ရေစားသုံးမှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း, ပိုမိုကောင်းမွန်သော, ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဗားရှင်းဖြစ်လာရန်ဤခရီးသွားခြင်းနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်ထပ်ဆင့်စည်းကမ်းများဖြစ်လာရန်ဤအသွင်ကူးပြောင်းသောခရီးကိုသင်စတင်ပါ။ ယနေ့ခေတ်အက်ပလီကေးရှင်းကိုမစောင့်ပါနှင့်။

Hard 75 စိန်ခေါ်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:

စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာအစီအစဉ် - သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုရွေးချယ်ပြီးရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးမစားရန်အစားအစာများကိုမလိမ်နိုင်ပါ။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောတင်းကြပ်သော rectimen ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း - တစ်နေ့လျှင် 45 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုကိုတစ်နေ့လျှင်လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုကို log လုပ်ပါ။ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်စိတ်ကြိုက်အတွေ့အကြုံများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံအတွက်သင့်အားထိထိရောက်ရောက်တွေ့မြင်နိုင်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ရေစားသုံးမှုမော်နီတာ - ရေ 1 ဂါလံသောက်ခြင်းကိုအလွယ်တကူခြေရာခံကာ, စိန်ခေါ်မှုတစ်လျှောက်လုံးတွင်အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဤကိရိယာသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

စာဖတ်ခြင်းတိုးတက်ခြင်း - နေ့စဉ်တိုးတက်မှု, ဤအင်္ဂါရပ်သည်စဉ်ဆက်မပြတ်သင်ယူခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအားပေးသည်။

နေ့စဉ်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ - နေ့စဉ်တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများမှတစ်ဆင့်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်ပြောင်းရေးကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း, သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြင်ခြင်းသည်ရှေ့သို့တွန်းအားပေးရန်အစွမ်းထက်သောလှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

စိန်ခေါ်မှုအမှတ်အသားသတိပေးချက် - စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုချိုးဖောက်ပါကအခက်အခဲများကိုပြန်လည်စတင်ပါ။ ဤသတိပေးချက်သည်သင်ကတိကဝတ်ပြုခြင်းနှင့်စိန်ခေါ်မှု၏မူများအတိုင်းလိုက်နာရန်သေချာစေသည်။

နိဂုံး:

Revolutionary Hard 75 Challenge app ကိုယခု download လုပ်ပြီးပိုမိုအားကောင်းသော, ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောဗားရှင်းဆီသို့ကူးပြောင်းထားသောခရီးကိုကူးယူပါ။ 75 ရက်ကြာအစီအစဉ်တစ်လျှောက်လုံးသင့်ကိုလမ်းပြရန်နှင့်လှုံ့ဆော်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသောပလက်ဖောင်းနှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းမွန်စွာ ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။ သင်၏ဘဝကိုထိန်းချုပ်ရန်, သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အောင်မြင်ရန်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာပါ။ ဒီနေ့စတင်ပါ။