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Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

时尚生活 4.3.7 31.80M by Mindshine (Greator Gmbh) ✪ 4.3

Android 5.1 or laterMar 22,2025

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程序描述

通过Mindshine:您的个人心理健康教练赋予您的心理健康之旅。这个创新的应用程序融合了心理学,神经科学和正念技巧,以提供实用的练习和课程,旨在重塑您的心态,以增强幸福感和满足感。通过易于遵循的会话,冥想冥想,日记,可视化,感激练习,呼吸和自我保健的变革力量,这使您感到自信和充实。

无论您的目标是提高自尊心,管理焦虑,减轻压力还是提高专注力和生产力,Mindshine都可以在您的触手需触点提供个性化的自我发现途径。 Mindshine具有包括全面课程,指导性课程,可定制的例程,可定制的例程,情绪追踪器以及容易访问的急救套件的功能,Mindshine为您提供了最佳生活的工具。立即下载Mindshine,并踏上更健康的心灵和更快乐的旅程。

Mindshine的主要特征:心理健康教练:

  • 思维训练:通过音频引导的课程和练习从心理学,神经科学和正念中汲取的主技术。
  • 个性化的增长:通过诸如冥想,日记和可视化等循证练习来提高自尊心,战斗焦虑,减轻压力并改善睡眠质量。
  • 结构化课程:逐步访问着重于建立自信心,提高生产力,练习自我保健和掌握冥想。
  • 习惯习惯:通过受到成功的个人启发的日常习惯来培养积极的习惯,易于适应您的日程安排。
  • 进度跟踪:监视您的进度并确定潜在的触发因素以优化您的整体幸福感。
  • 情感急救:通过快速,10分钟的练习有效地管理困难的情绪,旨在改善心理健康和人际关系。

综上所述:

Mindshine:心理健康教练为心理健康提供了整体方法,为用户提供了增强自尊心,管理焦虑,提高生产力并实现大量个人成长的资源。各种各样的技术,会议和常规范围都使用户能够发展积极的心态并改善其整体心理健康。立即下载该应用程序,然后迈向更快乐,更健康的您。

Mindshine: Mental Health Coach应用截图第0张
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