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Mindshine: Mental Health Coach

Mindshine: Mental Health Coach

時尚生活 4.3.7 31.80M by Mindshine (Greator Gmbh) ✪ 4.3

Android 5.1 or laterMar 22,2025

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應用說明

通過Mindshine:您的個人心理健康教練賦予您的心理健康之旅。這個創新的應用程序融合了心理學,神經科學和正念技巧,以提供實用的練習和課程,旨在重塑您的心態,以增強幸福感和滿足感。通過易於遵循的會話,冥想冥想,日記,可視化,感激練習,呼吸和自我保健的變革力量,這使您感到自信和充實。

無論您的目標是提高自尊心,管理焦慮,減輕壓力還是提高專注力和生產力,Mindshine都可以在您的觸手需觸點提供個性化的自我發現途徑。 Mindshine具有包括全麵課程,指導性課程,可定製的例程,可定製的例程,情緒追蹤器以及容易訪問的急救套件的功能,Mindshine為您提供了最佳生活的工具。立即下載Mindshine,並踏上更健康的心靈和更快樂的旅程。

Mindshine的主要特征:心理健康教練:

  • 思維訓練:通過音頻引導的課程和練習從心理學,神經科學和正念中汲取的主技術。
  • 個性化的增長:通過諸如冥想,日記和可視化等循證練習來提高自尊心,戰鬥焦慮,減輕壓力並改善睡眠質量。
  • 結構化課程:逐步訪問著重於建立自信心,提高生產力,練習自我保健和掌握冥想。
  • 習慣習慣:通過受到成功的個人啟發的日常習慣來培養積極的習慣,易於適應您的日程安排。
  • 進度跟蹤:監視您的進度並確定潛在的觸發因素以優化您的整體幸福感。
  • 情感急救:通過快速,10分鍾的練習有效地管理困難的情緒,旨在改善心理健康和人際關係。

綜上所述:

Mindshine:心理健康教練為心理健康提供了整體方法,為用戶提供了增強自尊心,管理焦慮,提高生產力並實現大量個人成長的資源。各種各樣的技術,會議和常規範圍都使用戶能夠發展積極的心態並改善其整體心理健康。立即下載該應用程序,然後邁向更快樂,更健康的您。

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