MySugar- သင်၏ ပြည့်စုံသော သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ကျန်းမာရေး စီမံခန့်ခွဲမှုအက်ပ်

MySugar သည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သုံးစွဲသူအတွက် အဆင်ပြေသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ဂလူးကို့စ်ဖတ်ခြင်းကို အချိန်အမျိုးမျိုးတွင် အလွယ်တကူခြေရာခံပါ (နံနက်စာအကြို၊ ညစာအကြို၊ နေ့လယ်စာစားပြီးနောက် စသည်ဖြင့်) နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံးသေချာစေရန် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်ပါ။ MySugar ၏ပေါင်းစပ်နှိုးဆော်သံနှင့် ဆေးခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ဆေးပမာဏကို ဘယ်တော့မှ လက်မလွတ်စေနှင့်။

ဤအားကောင်းသောအက်ပ်သည် ရိုးရှင်းသောခြေရာခံခြင်းထက် ကျော်လွန်ပါသည်။ သွေးဂလူးကို့စ်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် အခြားအရာများကို အလွယ်တကူ နှိုင်းယှဉ်နိုင်စေမည့် ရှင်းလင်းသော၊ သတင်းအချက်အလက် ဂရပ်များနှင့် ဇယားများဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးလမ်းကြောင်းများအတွက် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုရယူပြီး အသိဉာဏ်ဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များချပါ။

MySugar ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• တိကျသောသွေးဂလူးကို့စ်ခြေရာခံခြင်း- တစ်နေ့တာလုံး သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အမျိုးအစားခွဲပြီး ခြေရာခံပါ၊ ပုံစံများနှင့် အချိန်နှင့်အမျှ တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသောသွေးပေါင်ချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်း- သင့်သွေးပေါင်ချိန်ဖတ်ခြင်းမှတ်တမ်းကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး ကျန်းမာသောလည်ပတ်စီးဆင်းမှုအတွက် ၎င်းတို့၏အရေးပါပုံကို နားလည်ပါ။
• ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆေးဝါးသတိပေးချက်များ- စိတ်ကြိုက်နှိုးစက်များ သတ်မှတ်ပြီး သင့်ဆေးညွှန်းအချိန်ဇယားကို လိုက်နာကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆေးပမာဏကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အလိုလိုသိနိုင်သော ဂရပ်ဖစ်ဒေတာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- သွေးဂလူးကို့စ်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်၊ သွေးအောက်ဆီဂျင်၊ ဟေမိုဂလိုဘင်နှင့် အလေးချိန်တို့ကို ဖတ်ရလွယ်ကူသော ဂရပ်များဖြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။
• အသုံးဝင်သောနေ့စဉ်သတိပေးချက်များ- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စစ်ဆေးရန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်ရန် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များရယူပါ၊ တက်ကြွသောကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုကိုမြှင့်တင်ပါ။
• လုံခြုံသော ဒေတာစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် မျှဝေခြင်း- သင့်ဒေတာကို အလွယ်တကူ ပြန်လည်ရယူရန်နှင့် မိသားစုနှင့် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများနှင့် မျှဝေရန်အတွက် အသေးစိတ် PDF အစီရင်ခံစာများကို ထုတ်ယူရန်အတွက် Google Drive တွင် သင့်ဒေတာကို လုံခြုံစွာ အရန်ကူးယူပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းပါ-

MySugar သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် အခြားအရေးကြီးသော ကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်းများကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအဖြေကို ပေးပါသည်။ MySugar ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးရန် လိုအပ်သည့် ကိရိယာများဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ခွန်အားပေးလိုက်ပါ။