Kettlebell Home Workout

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို kettlebell အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ပြည့်စုံအောင်လုပ်ပါ။ စျေးကြီးသောအားကစားခန်းမအသင်း 0 င်များနှင့်မင်္ဂလာပါ။ ဤအက်ပ်သည် PRESTION သင်တန်းများ, အသံလမ်းညွှန်မှု, အသေးစိတ်သမိုင်းခြေရာခံခြင်းနှင့်ခိုင်မာသော, သင်နှင့်အတူအဆင်ပြေသောအလေးချိန်နှင့်စတင်ရန်သတိရပါ။

ယခု app ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်သင့်အားပိုမိုအားကောင်းလာပါ။

Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းများ -

အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုနှစ်သက်ပါ။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားသို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်နေရာများ၏ privacy ကိုပိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော။

စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောသင်တန်းအစီအစဉ်များ - ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်အမျိုးမျိုးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး ဖြစ်စေ, ခွန်အားတိုးမြှင့်မှုအတွက်ရည်ရွယ်ထားသောအဆင့်မြင့်သောအလံများဖြစ်စေသင်အတွက်အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။

အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ရှင်းလင်းသောသရုပ်ဖော်ပုံများသည်သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်,

အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်အသံလမ်းညွှန်ရေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်နှင့်အမျှစစ်ဆေးပါ။

Kettlebell Home Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းများကစားနည်းများ

သက်သောင့်သက်သာရှိသောအလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။ သငျသညျအစွမ်းသတ္တိနှင့်ယုံကြည်မှုရအဖြစ်တဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်တိုးမြှင့်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိန်ခေါ်ပါ။ အစုတခုဟာလွယ်လွယ်ကူကူခံစားရတဲ့အခါအလေးချိန်ကိုသာတိုးမြှင့်ပါ။ တသမတ်တည်းသောစိန်ခေါ်မှုများသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့်အားသာချက်ရရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

တသမတ်တည်းနေပါ။ ရလဒ်များကိုကြည့်ရှုခြင်းအတွက်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ တသမတ်တည်းသည်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရရှိရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

နိဂုံး:

Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှခွန်အားရရှိရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူပြီးထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများ, အသံလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းတို့ဖြင့်ဤ app သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုပေးသည်။ ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်းကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲစေပြီးအရင်ကထက်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောအကြားသင့်လျော်ဖြစ်လာနိုင်သည်။ ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။