Calm Sleep

အိပ်မောကျတဲ့ညတွေပန်းတဲ့ညတွေပန်းတယ်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဖြင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာဖြင့်နှုတ်ဆက်ခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ, ဤမယုံနိုင်စရာအက်ပလီကေးရှင်းသည်အနားယူသည့်ညအနားယူခြင်းနှင့်လန်းဆန်းသောနံနက်ခင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုမှာသင်၏လက်မှတ်ဖြစ်သည်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသတိပေးချက်များနှင့်အိပ်ယာ 0 င်သတိပေးချက်များနှင့်အိပ်ယာ 0 င်သတိပေးချက်များသည်သင့်အားကျန်းမာသောအိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယားကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။ အသံမြင်ကွင်းများ, ငြိမ်းချမ်းသောတေးဂီတကိုအေးအေးဆေးဆေးအေးစေရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့်စိတ်အေးအေးထားသည့်အပန်းဖြေမှုလောကကိုငုပ်ပါ။ ညဥ့်နက်သောညများအိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းကိုနူးညံ့စွာဖြင့်နူးညံ့စွာဖြင့်တုန်ခါနေပြီး,

တည်ငြိမ်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ:

• ကျယ်ပြန့်သောအသံများနှင့်ပုံပြင်များ - အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့်အပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အသံများ, ပုံပြင်များ,
• ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းအချိန်ဇယား - အသုံးပြုသူများသည်သူတို့လိုချင်သောအိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နိုးထခြင်းကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။
• ingr.sive သက်သောင့်သက်သာရှိသောအပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံ - Android အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏အကြိုက်ဆုံးအိပ်စက်ခြင်းအသံများကိုနားကြပ်များသို့မဟုတ် Bluetooth စပီကာများကို အသုံးပြု. ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အပန်းဖြေနိုင်သည့်ငြိမ်းချမ်းသောပတ် 0 န်းကျင်ကိုအလွယ်တကူဆက်သွယ်နိုင်သည်။
• Inspirational Turvices လေ့ကျင့်ခန်းများ - အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအသုံးပြုသူများကိုကျွမ်းကျင်သူများက ဦး ဆောင်ပြီးကျွမ်းကျင်သူများက ဦး ဆောင်ပြီး၎င်းတို့ကိုစိတ် 0 င်စားမှုကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်ကူညီခြင်း,

အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုအတွက်အကြံဥာဏ်များကစားခြင်း -

• သင်၏အကြိုက်ဆုံးများကိုရှာဖွေရန်နှင့်သင်၏အကြိုက်များကိုကိုက်ညီစေရန်အသံများ, ပုံပြင်များနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုများကျယ်ပြန့်စွာရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြင့်ရှာဖွေပါ။
• သင်၏စံပြအိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နိုးထခြင်းကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုချထားပါ။
• အပန်းဖြေမှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုခြင်းအားဖြင့်အိပ်ရာမ 0 င်မီစပီကာသို့မဟုတ်နားကြပ်ကိုချိတ်ဆက်ခြင်းအားဖြင့်နှစ်မြှုပ်ခြင်းအသံများ၏အားသာချက်ကိုယူပါ။
• သင်၏စိတ်ကိုရှင်းလင်းရန်, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့်အနားယူရန်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အနားယူရန်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်တရားအားထုတ်ရန်ထုံးတမ်းစဉ်လာကိုသင်ဘယ်လိုစားသောက်ဆိုင်များကိုထည့်သွင်းပါ။

နိဂုံး:

ကျယ်ပြန့်သောအသံများ, ကိုယ်ပိုင်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာအစီအစဉ်များ, စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသောအပန်းဖြေမှုအတွေ့အကြုံများ, အေးဆေးတည်ငြိမ်သောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာပေါင်းသင်းခြင်းအားဖြင့်ငြိမ်းချမ်းသောအိပ်စက်ခြင်းပတ် 0 န်းကျင်ကိုသင်ဖန်တီးနိုင်ပြီးနံနက်တိုင်းသင့်ကိုလန်းဆန်းစေပြီးနုပျိုစေသည့်နက်ရှိုင်းစွာအနားယူခြင်းကိုခံစားနိုင်သည်။ ယနေ့ခေတ်စိတ်တည်ငြိမ်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ ကောင်းသောညအိပ်စက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။