10 Food-groups Checker

Food Groups Tracker အက်ပ် 10 ခုကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်ကျန်းမာသော သင့်လမ်းကြောင်းဆီသို့။ ဤအလိုလိုသိနိုင်သောအက်ပ်သည် သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာစားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် အာဟာရမျှတမှုရှိစေရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းကိုပေးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းကို ရိုးရှင်းစေသည်။ အသေးစိတ်အစားအစာအုပ်စုဖော်ပြချက်များကိုဖော်ပြရန် ပင်မခလုတ်ကို အကြာကြီးနှိပ်ခြင်းဖြင့် အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်သော စာရင်း သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းများကို အသုံးပြု၍ သင်၏စားသုံးမှုကို လွယ်ကူစွာခြေရာခံပါ။

ထမင်းတစ်နပ်ကို ဘယ်တော့မှ မမေ့တော့ဘူး။ ဤအသုံးဝင်သောအက်ပ်တွင် သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ရန် သတိပေးချက်များပါဝင်ပြီး လွတ်သွားသောအစားအစာများကိုပင် မှတ်တမ်းတင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ ၎င်းသည် အနာဂတ်အစားအစာစီစဉ်ခြင်း၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများအတွက် ခွင့်ပြုပေးပြီး တစ်ဦးချင်းအသုံးပြုသူပရိုဖိုင်ငါးခုအထိ ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် မိသားစုများ သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းစီအတွက် စံပြဖြစ်စေပါသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးအတွက် ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အစားအသောက် မှတ်တမ်းတင်ခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်စားသုံးမှု စားသုံးမှုကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်- ရှည်လျားသောစာနယ်ဇင်းသည် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီ၏ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖော်ပြချက်များကို ပြသပါသည်။
• စာရင်းနှင့် ဇယားမြင်ကွင်းများ- ရှင်းလင်းသောစာရင်းနှင့် ဇယားအမြင်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
• လွတ်သွားသော အစားအသောက်သတိပေးချက်များ- သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို ခြေရာခံရန် မမေ့ပါနှင့်ကြောင်း အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များ။
• လွတ်သွားသော အစာခြေရာခံခြင်း- လွတ်သွားသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်အုပ်စုများ၏ ဖြစ်ရပ်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသုံးပြုသူအများအပြား ပံ့ပိုးမှု- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ခြေရာခံခြင်းအတွက် တစ်ဦးချင်း ပရိုဖိုင် 5 ခုအထိ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။