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Intellect: Create A Better You

Name: Intellect: Create A Better You
Rating: 4.3 (1 reviews)
Author: The Intellect Company

패션 라이프 4.2.0 13.00M by The Intellect Company ✪ 4.3

Android 5.1 or laterJan 13,2025

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애플리케이션 설명

Intellect: 더 나은 정신 건강을 위한 맞춤형 경로

Intellect은 향상된 정신 건강을 향한 여정에 힘을 실어주기 위해 고안된 선도적인 정신 건강 앱입니다. 심리학자와 행동 전문가의 지원을 받는 이 자기 관리 앱은 쉽게 소화할 수 있는 형식으로 제공되는 인지 행동 치료(CBT) 기술을 사용합니다. 매일의 운동과 한입에 쏙 들어오는 콘텐츠로 Intellect는 건강한 습관을 기르고 기분을 좋게 만드는 데 도움을 줍니다. 이미 이 포괄적인 정신 건강 솔루션의 혜택을 경험하고 있는 3백만 명 이상의 사용자와 함께 하세요.

주요 기능:

자기 주도형 CBT 프로그램: 다양한 효과적인 CBT 프로그램을 통해 미루기, 스트레스 관리, 인간관계 문제 등 일상적인 문제를 해결하세요.
구조화된 학습 경로: 명확하고 접근 가능한 경로를 따라 감정 조절, 수면 문제, 불안과 같은 문제를 해결하세요. 지속적인 변화를 더욱 즐겁게 만들기 위해 매력적인 작업을 잠금 해제하세요.
기분 추적 및 일기 쓰기: 기분을 모니터링하고, 유발 요인을 식별하고, 맞춤형 대처 전략을 탐색해 보세요. 우리의 통합 저널은 성찰과 자기 표현을 위한 안전한 공간을 제공합니다.
즉각 구조 세션: 초조함, 분노, 수면 부족 또는 스트레스 등의 압도적인 감정을 관리하는 데 도움이 되도록 고안된 신속하고 지원적인 세션에 액세스하세요.
안내식 저널 프롬프트: 구조화된 프롬프트를 통해 문제를 명확하게 파악하고, 감사함을 키우며, 생각과 감정을 처리할 수 있습니다.
개인 코칭 및 치료: 편리한 전화나 채팅을 통해 공인된 행동 건강 코치와 연결하세요. 대면 치료를 약속하지 않고도 맞춤형 지원과 안내를 받으실 수 있습니다.

결론:

Intellect은 임상적으로 검증된 CBT 기술과 편리한 온라인 액세스를 결합하여 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다. 사용자 친화적인 디자인과 광범위한 기능 세트로 인해 자기 개선 및 정신 건강 지원을 위한 최고의 선택이 되었습니다. 지금 Intellect을 다운로드하고 더 건강하고 행복한 당신을 만들어 보세요.

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